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Señales Emocionales
- Desesperación o ira intensa
- Sentirse una carga para otros
- Tristeza profunda o ansiedad
- Pérdida de interés en actividades
Salud Integral
Prevención del Suicidio
Es el resultado de una crisis en la que la persona no ve otra salida. El suicidio es prevenible. Es importante detectarlo; entre todas y todos podemos apoyarnos, escuchar y actuar a tiempo.
Guía de Actuación
“Evaluación de riesgo suicidas en estudiantes”
La SEG te ofrece estas herramientas para identificar situaciones de riesgo en tu comunidad educativa y saber cómo intervenir y canalizar adecuadamente.
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Guía para Docentes
Guía de actuación y detección temprana. Conoce los pasos para identificar y abordar situaciones de riesgo de manera efectiva y empática.
Consultar Guía PDF -
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Material de Apoyo Visual
Infografías y recursos visuales para compartir con la comunidad educativa, reforzando los mensajes de prevención, autocuidado y detección.
Signos, Síntomas y Protección
Detectar a tiempo las señales puede salvar una vida. Conoce los factores de riesgo y cómo fortalecer los factores de protección.
⚠️
Señales Conductuales
- Aislamiento social repentino
- Cambios drásticos en sueño o comida
- Consumo de sustancias
- Regalar pertenencias preciadas
🛡️
Factores de Protección
- Autoconocimiento: Fomentar la inteligencia emocional.
- Apoyo familiar: Redes de contención sólidas.
- Actividades significativas: Deporte, arte y hobbies.
- Acceso a salud: Atención profesional oportuna.
Pasos a seguir
Si identificas una situación de riesgo, sigue estos tres pasos fundamentales para ayudar.
Contacta
Anímate a acercarte a la persona, muéstrale tu interés e invítale a platicar. Recuerda escuchar activa y empáticamente.
Pregunta
Cuando sientas que el clima es de confianza, haz las siguientes preguntas:
- ¿Cómo te sientes?
- ¿Tienes pensamientos de muerte?
- ¿Has pensado en quitarte la vida?
Enlaza
Después de haber escuchado a la persona, debes conseguir ayuda. Acude con una persona confiable o busca ayuda profesional. Recuerda que es una información importante y debes manejarla con discreción, pero NO es un secreto, debes compartirla con alguien que te apoye para hacer lo correcto.