Nutrición en los primeros años: claves para su bienestar

Protege, nutre y fortalece sus hábitos y vínculos afectivos.

• La alimentación en la primera infancia, no solo nutre el cuerpo, sino que también forma parte del desarrollo emocional, social y cognitivo del bebé. A través de experiencias alimenticias respetuosas y adaptadas a sus ritmos, el bebé construye vínculos afectivos, desarrolla autonomía y reconoce señales de hambre y saciedad. ​

La importancia de la lactancia materna

Afecto, seguridad y vínculo entre el bebé y su madre

• La lactancia materna, es una práctica fundamental que no solo aporta nutrición, sino también afecto, seguridad y vínculo entre el bebé y su madre o cuidadora. Este acto favorece el desarrollo físico, fortalece sus defensas y promueve la estabilidad emocional del bebé, siendo una experiencia clave en su desarrollo integral. ​

Entornos seguros, infancias felices

Cuidemos su integridad física y emocional

• La prevención de riesgos en la primera infancia es esencial para garantizar entornos seguros que protejan la integridad física y emocional de los bebés. Identificar y reducir peligros en los espacios educativos y del hogar permite que los niños exploren, jueguen y aprendan con libertad y confianza. Este cuidado preventivo también enseña a los adultos a observar, anticiparse y acompañar con responsabilidad, promoviendo una cultura de protección, autocuidado y bienestar que favorece el desarrollo integral desde los primeros años de vida. ​

Los hábitos de higiene, siembran grandes aprendizajes

Rutinas saludables en casa, de forma sencilla, divertida y afectiva

• Los hábitos de higiene en la primera infancia son parte fundamental del cuidado y del desarrollo integral del bebé. A través de rutinas cotidianas como el lavado de manos, el baño, el cambio de pañal o el cepillado de dientes, no solo se previenen enfermedades, sino que se fortalecen la autonomía, la conciencia corporal y la participación en su propio bienestar. ​

• Fomentar estos hábitos con cariño, constancia y juego permite que el bebé construya una relación positiva con su cuerpo y con los cuidados que lo protegen. ​

Las rutinas de sueño y descanso son un alimento esencial para tu bebé

El sueño y el descanso son pilares esenciales

• El sueño y el descanso en la primera infancia son pilares esenciales para el crecimiento físico, emocional y neurológico del bebé. Respetar sus ritmos de sueño, ofrecer ambientes tranquilos y seguros, y acompañar estos momentos con afecto, favorece el desarrollo de la autorregulación y la sensación de bienestar. ​

• Establecer rutinas de descanso no solo promueve la salud, sino que también crea conexiones a nivel cerebral que permitirán crecer y aprender con mayor facilidad día a día. ​

Embarazo y postparto con...

Tranquilidad, amor y confianza.

• Durante este proceso, es fundamental que te sientas acompañada, cuidada y respetada. Escucha tu cuerpo, busca apoyo en tu comunidad y confía en tu capacidad para criar con amor. ​

• Tu bienestar físico y emocional también es parte del desarrollo sano de tu bebé. Recuerda: no estás sola, criar es un acto colectivo que se enriquece con información, paciencia y vínculos seguros. ​